Tips Hidup Sehat dan Cantik

Tips hidup sehat dan cantik memberikan informasi menarik seputar kesehatan dan kecantikan wanita maupun pria. Temukan Kumpulan Tipsnya Di sini!

Tips Cara Diet OCD Deddy Corbuzer dengan Cepat Terbukti 100%

Tips Cara diet ODC deddy Corbuzer dengan cepat tanpa olahraga untuk wanita dan pria memang menarik perhatian kalayak umum. Baik dikalangan selebritis maupun kalangan masyarakat pada umumnya. Apalagi jika banyak yang mengakui keberhasilan dari metode diet OCD ini. Serta memberikan testimoni diet ocd secara positif. Pastinya anda yang memiliki berat badan lebih / obesitas merasa penasaran dengan metode diat OCD ala deddy corbuzer

Metode diat yang ditawarkan oleh pesulap Deddy corbuzer memang tergolong unik serta berbeda dengan cara - cara diat konvensional yang selama ini kita kenal. Jika cara diet yang kita tahu sebelumnya hanya melakukan penurangan porsi makan serta membatasi makanan yang tidak termasuk dalam programdiet. Maka diet OCD ala Deddy corbuzer ini memperbolehkan anda mengkonsumsi makanan sesuka anda, Namun pada waktu yang telah ditentukan. Meskipun demkian. Cara yang paling menonjol dan yang menjadi pembeda terhadap cara - cara diet konvensional lainya adalah pada penerapannya.
Tips Cara Diet OCD Deddy Corbuzer dengan Cepat
Ilustrasi Diet OCD

Diet OCD Deddy Corbuzer

Terdapat istilah menarik dalam menjalankan metode diet OCD Deddy corbuzer yang dinamakan "Jendela Makan". Maksud dari jendela makan adalah pengaturan waktu makan yang mana anda diperbolehkan untuk makan apapun dalam waktu yang ditentukan. Sedangkan waktu sisanya adalah untuk berpuasa makan. tetapi masih diperbolehkan untuk mengkonsumsi minuman yang tidak berkalori. seperti air mineral, teh tawar, kopi pahit serta makanan lain yang tidak mengandung gula dan kalori.

Diet OCD ala deddy corbuzer tenspirasi dari seorang sopir di hongkong, cina. yang mana sopir tersebut memiliki usia 72 tahun namun masih memiliki tubuh yang sehat dan kuat seperti orang pada umumnya yang masih berumus 40 tahun. Sopir yang merupakan bekas biarawan shiaolin tersebut menjelaskan rahasianya yang sekarang ini diadopsi oleh master Deddy corbuzer sehingga mengjadi cara diet OCD yang sekarang ini kita kenal.

Cara Diet OCD Deddy Corbuzer

Dalam menerapkan cara diet sehat OCD Ala Deddy Corbuzer kita kenal dengan jendela makan. Anda dapat makan sepuasnya pada siang hari semisal pukul 11, 12, 13, 14 dan seterusnya. Pada cara diet OCD tidak dianjurkan untuk melakukan sarapan pagi. Karena dianggap dapat menghambat proses pembakaran kalori tubuh. Berikut adalah cara diet Alami metode OCD Deddy corbzer serta penerapan jendela makan. Baca juga: Tips diet sehat ala dr Oz indonesia.

1. Waktu bebas makan 8 jam serta puasa 16 jam

Cara diet OCD ini anda dapat memilih makan sepanjang 8 jam dalam sehari. Sisanya dapat digunakan untuk berpuasa makan namun masih dapat minum air putih atau minuman lain yang tidak mengandung kalori. Semisal anda memulai diet OCD jam 12 siang. Maka anda dapat bebas makan hingga jam 8 Malam dan sisanya adalah untuk berpuasa. 

Jendela makan seperti ini sangat cocok diterapkan oleh para pemula selama 1 hingga 2 minggu. Sampai tubuh sudah mampu beradaptasa, kemudian baru melakukan OCD ke level selanjutnya. 

2. Waktu bebas makan 6 jam serta puasa 18 jam

Cara diet OCD kedua ini anda memiliki waktu bebas makan selama 6 jam dalam sehari. sisanya dapat diguakan untuk berpuasa seperti pada metode satu. Misalnya anda memulai diet OCD pada jam 12 siang maka waktu bebas makan anda sampai jam 6 malam serta sisanya digunakan untuk puasa.

Jendela makan ke dua ini dilakukan saat anda sudah terbiasa melakukan diet OCD seperti pada metode yang pertama.

3. Waktu bebas makan 4 jam serta Puasa 20 Jam

Pada cara diet OCD ketiga ini anda memiliki waktu bebas makan selama 4 jam dalam sehari. sisanya dapat digunakan untuk berpuasa seperti pada metode sebelumnya. Misalnya anda memulai diet OCD pada jam 12 siang maka waktu bebas makan anda sampai jam 4 sore. dan sisa waktu digunakan untuk berpuasa. 

Jendela makan ke tiga ini dilakukan saat anda sudah terbiasa melakukan diet OCD seperti pada metode yang kedua.

4. Puasa selama 24 Jam

cara diet OCD yang terakhir adalah melakukan puasa selama 24 jam. terdengan cukup mengerikan bukan? Namun anda jangan khawatir. karena melakukan diet bukan berarti menyiksa anda. Anda tetap dapat makan kog. Namun dengan waktu yang sudah ditentukan. yaitu waktu makan anda hanya sekali dalam sehari dan bebas mengkonsumsi makanan apa saja dan sisanya digunakan untuk berpuasa.

Misalnya anda memulai diet OCD dengan mengknsumsi makanan sepuasnya pada hari senin jam 12 siang. Maka anda baru dapat makan lagi pada hari selasa jam 12 siang. jendela makan yang satu ini hanya dilakukan 1-2 kali saja dalam seminggu. Sebagai selingan anda melakukan diet OCD metode ketiga dan dikerjakan sesuai dengan kemampuan tubuh anda.

Buat anda yang ingin mempraktikkan cara diet OCD dengan cepat ini sebaiknya anda memperhatikan secara langsung saran yang disampaikan oleh pembawa acara program Hitam Putih di salah satu setasiun TV swasta di indonesia ini. yang sering dilupakan oleh para pelakukan diet OCD.
"Semua teori diet tidak ada yang salah atau benar, mereka menggunakan caranya sendiri dengan kebaikkan atau kekurangannya masing-masing. Teori OCD adalah teori yang saya praktikkan, dan terapkan untuk diri saya sendiri, sebelum saya sebarkan untuk masyarakat dan sangat cocok utuk saya,"
"Tidak ada satupun teori diet yang menjamin penggunanya mendapatkan hasil yang maksimal, karena semua tergantung dari pemahaman dan kerja keras, serta kesungguhan pelaku dalam melawan genetika pelaku,"
Berikut adalah pengalaman diet ocd deddy corbuzer yang sering dilakukan. Bahkan program diet ocd seminggu yang diterapkan oleh selebritis Deddy Corbuzier ini di lakukan sejak awal dan menjadi kebiasaan yang ia lakukan selama ini.
  1. Minggu pertama Deddy mencoba 6 jam waktu makan. (Karena 8 jam Terlalu mudah bagi Deddy)
  2. Minggu ke-dua Deddy sudah masuk ke 4 jam waktu makan (pernah sekali kali gagal balik ke 6 jam namun segera balik ke 4 jam lagi jika gagal)
  3. Minggu ke-tiga Deddy memasukkan pola puasa 24 jam seminggu sekali dengan pola jendela makan 4 jam.
  4. Minggu ke-empat hingga kini Ia menggunakan pola puasa 24 jam sebanyak 2 kali seminggu dengan pola jendela makan 6 jam /4 jam seharinya.

Dan yang perlu di ingat adalah cara melakukan diet OCD tanpa olehraga ini sangatlah flexibel. Kadang hanya sekali melakukan puasa 24 jam, seminggu 6 jam pola jendela makan, kadang 2 kali puasa dengan 4 jam atau 8 jam jendela makan.

Perlu diketahui juga bahwa ketika menjalankan metode diet OCD ala Deddy Corbuzier ini anda tidak pelu melakukan olehraga secara keras, melakukan Cardio maupun Sit Up yang melelahkan. Namun anda dapat melakukan olahraga ringan sebelum berbuka puasa seperti yang dipraktikkan oleh Deddy Corbuzer. Bahkan anda juga dapat melakukan cara diet ocd tanpa olahraga sama sekali.

Olahraga diet ocd dapat dilakukan hanya untuk pemanasan dan peregangan otot saja. Hal ini karena termasuk dengan metode olehraga ringan dalam diet sehat OCD. Selain peregangan otot anda juga dapat melakuan olehraga yoga.

Cara diet ocd untuk wanita dan pria memiliki kesamaan. Krena bersifat fleksibel sehingga anda dapat memilih metode diet OCD sesuai dengan kemampuang anda. dengan menerapkan jendela makan yang sudah dijelaskan di atas. Baca juga: Cara diet alami dalam waktu singkat dan sehat. untuk menambah wawasan anda.

Demikia ulasan singkat seputar Tips cara diet OCD Deddy corbuzer dengan cepat yang dapat kita sampaikan. Guna dijadikan sebagai sumber informasi anda saat menerapkan metode diet sehat. dengan harapan tubuh anda bisa ideal dan seksi. Anda akan lebih percaya diri jika memiliki tubuh yang ideal. Selain itu anda akan terhindari dariberbagai macam penyakit mematikan akibat dari tubuh obestas. Terimakasih atas kunjungan anda dan semoga bermanfaat. 

0 Komentar Tips Cara Diet OCD Deddy Corbuzer dengan Cepat Terbukti 100%

Posting Komentar

Back To Top